Эмоционально-волевые интересы

Страница 3

3) эти особенности таковы, что их носители находятся на границе душевного здоровья и болезни.

В "Клинике психопатий…" им отграничены два типа патологических развитий - конституциональный и ситуационный. При ситуационном типе развитие явственно начинается от травмы, и в начале его всегда можно отметить определенный качественный сдвиг, после которого нередко устанавливается более или менее стационарная картина.

Существуют следующие виды трудных психических состояний:

Стресс - "общий адаптационный синдром" - неспецифическая генерализованная реакция организма в ответ на любое неблагоприятное воздействие окружающей среды на человека

Фрустрация - психическое состояние острого переживания неудовлетворенной потребности. Проявляется в форме досады, раздражения, беспомощности, гнева, отчаяния, нарастающего эмоционального напряжения. Ситуация фрустрации возникает в результате конфликта между актуально значимой потребностью любого уровня (биологической, социальной) и невозможностью ее реализации.

Тревожность - психическое состояние эмоционального напряжения, настороженности, беспокойства, тягостного душевного дискомфорта в ситуации ожидания неопределенности, предчувствия неясной угрозы личности.

В основе тревожности - повышенная впечатлительность, низкая самооценка, чувство вины. Психофизиологический механизм тревожности - усиление уровня активации нервной системы.

Агрессивность (доминантное состояние) - свойство личности, заключающееся в готовности и предпочтении использования насильственных средств для реализации своих целей.

Фобии - навязчивые страхи. Признаками фобии можно назвать регулярное избегание ситуации, в которой возникает ощущение страха, и наступление приступов паники.

Пути выхода из трудных психических состояний: аутотренинг (самовнушение), смена деятельности, трезвая переоценка ситуации.

Способность человека к саморегуляции состояния, психической перестройке обеспечивает и его эффективную адаптацию в окружающем мире.

К техникам саморегуляции состояния относятся: нервно-мышечная релаксация, работы с образами, аутогенная тренировка и др.

Психическая саморегуляция
Усталость, стрессы, связанные с проблемами в семье и на работе, в личной жизни, отрицательно влияют на самочувствие, на настроение и на работоспособность человека. Для того, чтобы избавиться от негативных последствий переутомления и нервно-эмоционального перенапряжения и привести в норму свое психическое и физическое состояние, в повсед ...

Стресс.
Стресс - это такое эмоциональное состояние, которое вызывается неожиданной и напряженной обстановкой. В стрессовом состоянии может с трудом осуществляться целенаправленная деятельность, переключение и распределение внимания, может наступить даже общее торможение или полная дезорганизация деятельности. При этом навыки и привычки остаютс ...

Упражнение «Побег из тюрьмы»
Цель упражнения: развитие способностей к эмпатии, пониманию мимики, языка телодвижений. Участники группы становятся в две шеренги лицом друг к другу. Ведущий предлагает задание: "Первая шеренга будет играть преступников, вторая - их сообщников, которые пришли в тюрьму, для того чтобы устроить побег. Между вами звуконепроницаемая с ...