Методика определения преобладающего типа темперамента

Флегматик

Спокойный и хладнокровный.

Последователен и обстоятелен в делах.

Осторожен и рассудителен.

Умеешь ждать.

Молчалив и не любишь попусту болтать.

Обладаешь спокойной, размерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики.

Сдержан и терпелив.

Доводишь начатое дело до конца.

Не растрачиваешь попусту сил.

Строго придерживаешься выработанного распорядка жизни, системы в работе.

Легко сдерживаешь порывы.

Мало восприимчива к одобрению и порицанию.

Незлобив, проявляешь снисходительно отношение к колкостям в свой адрес.

Постоянен в своих отношениях и интересах.

Медленно включаешься в работу и переключаешься с одной работы на другую.

Ровен в отношениях со всеми.

Любишь аккуратность и порядок во всем.

С трудом приспосабливаешься к новой обстановке.

Инертен, малоподвижен, вял.

Обладаешь выдержкой.

Сангвиник

Весел и жизнерадостен.

Энергичен и деловит.

Часто не доводишь начатое дело до конца.

Способен быстро схватывать новое.

Неустойчив в интересах и склонностях.

Легко переживаешь неудачи и неприятности.

Легко приспосабливаешься к разным обстоятельствам.

Склонен переоценить себя.

С увлечением берешься за новое дело.

Быстро остываешь, если дело перестанет интересовать тебя.

Быстро включаешься в новую работу и быстро переключаешься с одной работы на другую.

Тяготишься разнообразием, будничной кропотливой работой.

Общителен и отзывчив, не чувствуешь скованности с новыми для тебя людьми.

Вынослив и работоспособен.

Обладаешь всегда бодрым настроением.

Сохраняешь самообладание в неожиданной сложной обстановке.

Обладаешь всегда бодрым настроением.

Быстро засыпаешь и пробуждаешься.

Часто на собран, проявляешься не спешностью в решениях.

Склонен иногда как бы скользить по поверхности, отвлекаться.

Холерик

Неусидчив, суетлив.

Невыдержан, вспыльчив.

Нетерпелив.

Резко и прямолинеен в отношениях с людьми.

Решителен и инициативен.

Упрям.

Находчив в споре.

Работаешь рывками.

Склонен к риску.

Незлопамятен и необидчив.

Обладаешь быстрой, страстной, со сбивчивой интонацией речью.

Неуравновешен и склонен к горячности.

Агрессивный забияка.

Нетерпим к недостаткам.

Обладаешь выразительной мимикой.

Способен быстро действовать и решать.

Неустанно стремишься к новому.

Обладаешь резким, порывистым движениям.

Настойчив в достижении поставленной цели.

Склонен к резким сменам настроения.

Меланхолик

Стеснителен и застенчив.

Теряешься в новой обстановке.

Затрудняешься установить контакт с незнакомыми людьми.

Не веришь в свои силы.

Легко переносишь одиночество.

Чувствуешь подавленность и растерянность при неудачах.

Склонен уходить в себя.

Быстро утомляешься.

Обладаешь слабой тихой речью, иногда снижающейся до шепота.

Невольно приспосабливаешься к характеру собеседника.

Впечатлителен до слезливости.

Чрезвычайно восприимчив к одобрению и порицанию.

Предъявляешь высокие требования к себе и окружающим.

Склонен к мнительности.

Болезненно чувствителен, легко раним.

Чрезмерно обидчив.

Скрытен и необщителен, не делишься ни с кем своими мыслями.

Малоактивен и робок.

Безропотно покорен.

Стремишься вызвать сочувствие и помощь окружающих.

Описание метода.
Предложенный тренинг предназначен для коррекции страхов и повышения самооценки у детей 5 – 10 лет. С определенной адаптацией он может быть использован для детей от 3-х лет. Тренинг состоит из 4-х занятий, рассчитанных на 30-40 мин. (в зависимости от возраста и размера группы) с перерывом на 15 мин. Для младших детей количество упражнени ...

Основа оптимизма – уверенность в себе, чувство защищенности и нужности людям. Как полюбить себя и обрести уверенность в себе?
Для этого следует вспомнить несколько «золотых правил»: Расскажите ребенку о «секретном оружии» бабушек и дедушек. Пусть он возьмет в руки обычное зеркальце. Хоть это и обычное зеркальце, но в нем кроется волшебная сила! Расскажите о том, что еще давно, бабушки знали, что если каждое утро, проснувшись и умывшись, смотреться в зеркало, ...

Возникновение конфликтов: выбор стратегии реагирования
Одной из важнейших характеристик человека на организмическом уровне считается явление гомеостаза, которое в физиологическом смысле означает «совокупность скоординированных реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление постоянства внутренней среды организма»[1]. Эти реакции выполняют приспособительную функцию, ограничивая воздей ...